„Ich arbeite hart und kann mir daher viele Wünsche erfüllen, warum geht es mir nicht wirklich wohl?“
Mit Dr. med. Johannes Gutwald
Sie haben einen Wohlstand erreicht, den sich selbst Ihre Eltern kaum vorstellen konnten, und Sie haben technische Hilfsmittel, die Ihr Leben im beruflichen wie privaten Bereich enorm erleichtern. Zu erwarten wäre, dass auch Ihr Wohlbefinden gestiegen ist. Ganz im Gegenteil? So richtig wohl fühlen Sie sich nicht?
Ihr Gefühl trügt Sie nicht. Im Vergleich zu früheren Generationen ist trotz des gestiegenen Wohlstandes unser Wohlbefinden eher gesunken. Dies hat erhebliche negative Folgen für Arbeitswelt und Familie.
Wissenschaftler haben daher Methoden entwickelt, die das Wohlbefinden gezielt fördern. Diese Methoden können Sie lernen.
Die Methoden werden bereits erfolgreich
- an Eliteschulen gelehrt (z. B. Geelong Grammar School, Australien),
- in der US-Armee zur Stärkung der Soldaten gegen Stress und traumatische Ereignisse eingesetzt und
- von Belgiens größter Gesundheitsversicherung in einer Kampagne zur Förderung von „Well-being“ in der Bevölkerung genutzt.
In diesem Seminar erfahren Sie in entspannter Atmosphäre Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit
- Gezielte Übungen lassen Sie durch persönliche Erfahrung erkennen, welche Methoden Sie zur Steigerung Ihres Wohlbefindens einsetzen können
- Selbstreflektion zeigt Ihnen Ihre persönlichen Stärken auf und motiviert Sie, diese in Beruf und Privatleben intensiver einzubringen
- Übungen der Shaolin-Mönche zur Förderung von Entspannung und Konzentration werden gemeinsam praktiziert
- Ein im Alltag umsetzbarer gesunder Lebensstil in Bezug auf Bewegung und Ernährung wird vermittelt.
Hinweise:
- Als Vorbereitung auf dieses Seminar ist es sinnvoll, dass Sie bitte testen, wo Ihre persönlichen Stärken liegen. Kostenlose Fragebögen finden Sie im Internet auf der Seite http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx. Die Registrierung für die Auswertung ist kostenlos. Stellen Sie bitte rechts oben Ihre Sprache ein, dann finden Sie in der Mitte der Seite unter der Rubrik „Zentraler Fragebogen“ einen ausführlichen Test („Value in Action Fragebogen zu Signaturstärken“) und weiter unten einen Kurztest (Kurztest zu Stärken). Bitte bringen Sie das Ergebnis zum Seminar mit.
- Bitte nehmen Sie am Tag des Seminars ein reichhaltiges und sättigendes Frühstück ein, auch wenn Sie üblicherweise nicht die Zeit dafür haben (Erklärung folgt)!
- Bitte kommen Sie mit bequemer Kleidung, die Ihnen ermöglicht, sich bei den Shaolin-Übungen frei zu bewegen.
Ablauf:
- Beginn 9:00 Uhr
- Gemeinsames Mittagessen 12:30 bis 13:30 Uhr
- Ende 17:00 Uhr
Ihr Referent:
Dr. med. Johannes Gutwald (Master of Science in Preventive Medicine)
Dr. Gutwald hat fast 30 Jahre wissenschaftliche und klinische Erfahrung u. A. an der Universitäts-Hautklinik Köln und in eigener erfolgreicher Praxis als Hautarzt und Allergologe im Zentrum von Köln gesammelt. Diese Praxis hat er 2008 aus familiären Gründen abgegeben. Nach dem Studium der Präventionsmedizin an der Dresden International University widmet sich Dr. Gutwald der Frage, wie in der modernen Leistungsgesellschaft bei Erhalt von Leistungsfähigkeit und Leistungsfreude Wohlergehen und Gesundheit bewahrt werden können.
