Dies ist eine Idee, die ebenfalls aus dem Buch “flourish” von Martin Seligman stammt.

Beobachten Sie sich selbst, wenn Sie zu jemandem unerwartet nett sind und nehmen Sie wahr, was Sie selbst empfinden. Bringen Sie z. B. Ihrem Partner/Ihrer Partnerin Blumen mit. Nicht nur zu einem besonderen Anlass, sondern einfach so, aus Nettigkeit, und schauen Sie, was Sie selbst empfinden.

Teilen Sie Ihre “Nettigkeit” in den Kommentaren mit und berichten Sie, was Sie selbst gespürt haben.